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고지혈증에 좋은 영양소와 생활습관 고지혈증이란 체내 지질 대사에 이상이 생겨 혈액 속의 콜레스테롤, 중성지방, 인지질, 유리 지방산 등 지질이 비정상적으로 증가된 상태를 뜻하며, 이 과다한 지방 성분들은 간으로 운반되지 못하고 혈관벽에 달라붙어 혈관을 좁게 만들어 각종 심혈관계 질환을 유발하는 원인 질환이 됩니다. 고지혈증은 동맥 경화의 주원인이 되기도 하고, 뇌졸증(중풍)이나 협심증, 심근경색의 원인이 되는 질환이니 우선적으로 시도되어야 하는 치료라고 합니다. 고지혈증에 좋은 영양소를 소개합니다. 필수적인 영양과의 관계 1) 오메가3지방산 (EPA와 DHA) -혈중 중성지방과 혈압을 낮추는데 효과적이며 1주일에 2~3회 섭취하면 혈소판의 점도를 약화시키며 혈전 생성 방지에 유용합니다. 2) 폴리코사놀 -LDL콜레스테롤과 중성지방, 총콜.. 2023. 6. 3.
맞춤형 급여안내( 복지멤버십), 복지로 온라인 신청하세요 자신이 받을 수 있는 복지서비스를 몰라서 신청하지 못하는 복지사각지대를 해소하기 위해 '나에게 필요한 급여와 내가 받을 수 있는 급여'를 생애주기별로 적극적으로 찾아주는 서비스가 있습니다. 바로 맞춤형 급여안내( 복지 멤버십) 서비스입니다. 맞춤형 급여안내는 복지수급을 희망하는 개인이나 가구의 연령, 가구구성, 경제 상황을 기준으로 받을 수 있는 복지 서비스를 맞춤형으로 찾아서 안내해 주는 제도입니다. 대한민국 국민이면 누구나 이용할 수 있는 제도니 잘 활용하셔셔 '나에게 맞는 복지 서비스' 혜택 꼭 받기 바랍니다. 지금 바로 신청해 보세요. 안내 대상 복지사업 아동/ 보육 - 가정양육수당 지원, 0~5세 보육료 지원, 아이 돌봄 서비스 생활지원 - 기초생활보장사업, 장애인 연금, 기초연금 교육비지원 -.. 2023. 6. 2.
경기도 청년 노동자 지원사업, 최대 480만원 경기지역화폐 지급 2023년 중소기업 청년 노동자들에게 최대 480만 원의 경기지역화폐를 지급하는 지원사업이 실시되고 있습니다. 만 18세에서 만 34세 청년 근로자로 경기도 소재 중소기업 재직자 중 3개월 이상 근무자면 신청 가능합니다. 올 해 1차는 5월에, 2차는 9월에 실시될 예정이라고 하니 지원자격과 방법에 대해 알아보겠습니다. 지원자격 2023년 중소기업 청년 노동자 지원사업 안내 자격 요건 연령 만 18세~ 만34세 청년 근로자(최고 만39세) 거주지 경기도 (주민등록상 거주지) 근무조건 경기도 소재 중소기업 재직자 중 주36시간 이상, 3개월 이상 근무자 ※ 4대 사회보험 미가입자 신청불가 기준 소득 3개월 평균 건강보험료 109,900원(월급여 310만원)이하 접수기간 접수기간 1차 : 2023.05.01.. 2023. 5. 13.
위염의 증상과 식이요법 한국인에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 위염이라고 합니다. 위염은 여러 가지 다양한 원인에 의해 위 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 오늘은 위염의 원인과 증상, 생활습관 및 식이요법에 대해서 알아보겠습니다. 위염의 원인과 증상 1) 원인 - 불규칙한 생활습관, 폭음, 폭식의 반복, 흡연, 커피, 너무 뜨겁거나 차가운 음식의 섭취, 스트레스는 위염을 유발하는 대표적인 원인으로 알려져 있습니다.(활성산소증가) -최근 헬리코박터 파이로리균에 의한 위염도 점차 증가하고 있습니다. -아스피린이나 비스테로이드 소염제로 인해 위 내벽에 상처가 생긴 경우, 오염된 음식으로 인한 식중독, 패혈증 등은 급성 위염의 원인이 될 수 있습니다. -약물남용, 노령화, 자율신경실조, 위산분비 이상 등은 만성위염의 대표적.. 2023. 5. 4.
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